Гипертонию (артериальную гипертензию) врачи всего мира называют «тихим убийцей». Это заболевание коварно: оно может развиваться годами, незаметно разрушая сосуды, сердце, почки и мозг, а обнаруживают его часто только тогда, когда человек попадает в больницу с инфарктом или инсультом.Однако организм всегда подает сигналы. Просто мы часто списываем их на усталость, стресс или погоду. Как распознать врага на ранней стадии и не пропустить первые звоночки? Разбираемся в этой статье.

Что такое гипертония?
В двух словах, это стойкое повышение артериального давления. Оптимальным считается давление 120 на 80. Если тонометр регулярно показывает цифры выше 140 на 90, это повод насторожиться и обратиться к врачу.
Опасность в том, что повышенное давление изнашивает сосуды, заставляя сердце работать с перегрузкой. Чем раньше вы начнете контролировать давление, тем меньше рисков для здоровья.

ТОП-10 ранних признаков гипертонии
Симптомы могут быть смазанными или появляться не все сразу. Но если вы замечаете у себя хотя бы 2-3 пункта из списка регулярно, это весомый повод купить тонометр и проверить свое давление.
1. Частая и беспричинная головная боль. Это самый частый симптом. Боль обычно локализуется в затылке или темени. Часто она возникает утром после пробуждения или во второй половине дня. Ощущение тяжести, распирания или пульсации в голове должно насторожить.
2. Головокружение и «мушки» перед глазами. Если при резком вставании с кровати у вас темнеет в глазах или кружится голова, это говорит о том, что сосуды не успевают адаптироваться к смене положения тела. Мелькание черных точек («мушек») или пелена перед глазами также являются классическими признаками спазма сосудов сетчатки.
3. Шум в ушах. Ощущение звона или гула в тишине — сигнал о том, что кровь с трудом проходит через суженные сосуды и поступает к органам слуха под повышенным давлением.
4. Учащенное сердцебиение (тахикардия). Сердцу тяжело проталкивать кровь, и оно начинает работать быстрее. Вы можете чувствовать, как сердце «колотится» или «выпрыгивает» из груди даже в спокойном состоянии.
5. Покраснение лица и чувство жара. Внезапное покраснение кожи лица, появление сосудистой сеточки на щеках или прилив крови к голове без видимой причины (например, не от смущения и не в жару) часто сопровождают скачок давления.
6. Отечность. Если по утрам вы замечаете, что лицо выглядит одутловатым, а пальцы рук стали будто толще (кольцо с трудом снимается утром), это говорит о задержке жидкости. Причина может быть в том, что почки не справляются из-за высокого давления.
7. Повышенная раздражительность и тревожность. Сосуды головного мозга сужены, кислорода поступает меньше. Мозг «задыхается», отсюда беспричинная тревога, агрессия, постоянное чувство усталости и упадок сил.
8. Одышка. Чувство нехватки воздуха, которое возникает даже при привычных нагрузках (подъем по лестнице, быстрая ходьба). Это признак того, что в крови не хватает кислорода, а сердце не справляется с нагрузкой.
9. Потливость. Если вы внезапно покрываетесь холодным потом без физической нагрузки или жары, это может быть вегетативной реакцией организма на выброс адреналина и повышение давления.
10. Похолодание конечностей. Постоянно ледяные руки и ноги, даже в тепле, говорят о нарушении периферического кровообращения из-за спазма сосудов.
Что делать, если вы обнаружили у себя эти признаки?
Купите тонометр. Это не дань моде, а необходимая вещь в домашней аптечке для людей старше 35-40 лет.
Измеряйте давление правильно. Делайте это в спокойном состоянии, сидя на стуле с опорой на спинку, рука должна лежать на столе на уровне сердца. Проводите замеры утром и вечером в течение недели, записывая результаты.
Идите к терапевту. Даже если цифры повышаются не каждый день. Врач назначит минимальное обследование (ЭКГ, анализы крови и мочи) и, если нужно, выпишет лечение. Помните: лекарства от давления назначаются на постоянной основе. Не верьте обещаниям БАДов «вылечить гипертонию навсегда» — на сегодняшний день это неизлечимое, но контролируемое заболевание.
Группа риска
Вам нужно быть особенно внимательным к своему давлению, если:

• У ваших близких родственников (родителей) была гипертония.
• У вас есть лишний вес.
• Вы курите или злоупотребляете алкоголем.
• Вы любите соленую пищу (соль задерживает воду и повышает давление).
• Вы ведете малоподвижный образ жизни.
• Вы часто испытываете стресс на работе.

Не ждите, когда грянет гром. Гипертония хорошо поддается коррекции на ранних стадиях. Скорректировав питание, добавив физическую активность и начав принимать препараты (если нужно), можно жить долгой и полноценной жизнью, забыв о скачках давления.
Берегите себя и будьте здоровы!

Ранее » Острые кишечные инфе...« Далее Поздравление Пицко С...